학습된 무기력

용어사전

학습된 무기력(Learned Helplessness)이란 개인이 반복되는 실패나 통제 불가능한 부정적 상황(예: 지속적인 실직, 가정폭력, 빈곤 등)에 지속적으로 노출되면서, "내가 어떤 노력을 하더라도 상황이나 결과를 절대 바꿀 수 없다"는 것을 경험을 통해 학습하게 되는 심리적 상태를 의미합니다. 이는 단순한 일시적 좌절을 넘어, 스스로 상황을 개선할 수 있는 가능성조차 믿지 못한 채 수동적으로 포기하게 만드는 파괴적인 심리 메커니즘입니다. 사회복지학에서 학습된 무기력은 ...


인물 (8)

마틴 셀리그먼

마틴 셀리그먼(Martin Seligman, 1942~)은 미국의 심리학자로, 인간을 무기력하게 만드는 원인을 밝혀낸 ‘학습된 무기력(Learned Helplessness)’의 발견자이자, 기존의 심리학이 병리적 현상과 정신 질환 치료에만 집중하던 것에 반기를 들고 인간의 행복, 강점, 긍정적 정서에 주목하는 ‘긍정심리학(Positive Psychology)’을 창시한 현대 심리학의 거장입니다. 그를 대표...

미국

마리 야호다

마리 야호다(Marie Jahoda, 1907~2001)는 오스트리아 출신의 영국 사회심리학자로, 폴 라자르펠트 등과 함께한 고전적 실업 공동체 연구 《마리엔탈(Marienthal)》(1933)의 주역이며, 인간에게 직업이 가지는 심리적·사회적 의미를 규명한 ‘잠재적 박탈 모델(Latent Deprivation Model)’을 정립한 거장입니다. 그를 대표하는 핵심 개념들은 다음과 같습니다. 1. 마리엔탈 ...

영국

마이클 해링턴

마이클 해링턴(Michael Harrington, 1928~1989)은 미국의 사회주의자, 정치학자이자 민주사회주의 운동의 거장으로, 미국 사회의 이면에서 보이지 않던 거대한 가난의 실상을 폭로하여 현대 복지국가와 빈곤 퇴치 정책의 불을 지핀 인물입니다. 그의 저서 《다른 아메리카(The Other America)》(1962)는 풍요의 그늘에 가려진 가난한 이들의 현실을 적나라하게 고발하여, 존...

미국

버나드 와이너

버나드 와이너(Bernard Weiner, 1935)는 미국의 심리학자로, 성취 동기(Achievement Motivation)와 귀인 이론(Attribution Theory) 분야의 거장입니다. 개인이 성공하거나 실패했을 때 그 원인을 어디에서 찾느냐(귀인)에 따라 감정, 동기 부여, 그리고 미래의 행동이 어떻게 달라지는지 체계적으로 밝혀냈습니다. 버나드 와이너를 대표하는 핵심 개념들은 다음과 같습니다...

미국

알버트 반두라

앨버트 반두라(Albert Bandura)는 캐나다 태생의 미국 심리학자로, 사회학습이론(Social Learning Theory)과 자기효능감(Self-Efficacy) 이론의 창시자이다. 그는 인간의 행동이 단순한 보상과 처벌을 넘어, 다른 사람의 행동을 관찰하고 모방함으로써 학습된다고 주장했다. [주요 생애] 1. 성장 배경: 1925년 캐나다 앨버타주의 작은 마을에서 태어난 그는 브리티시컬럼...

알버트 반두라

이론 (15)

귀인이론

귀인이론이란 개인이 자신이나 타인의 행동·사건(성공, 실패, 위기 등)의 원인을 어디에 귀인(내적/외적, 안정적/불안정적, 통제 가능성)하는지 설명하는 인지적 귀결 모델이며, 버나드 와이너(Bernard Weiner)의 체계화된 귀인 차원(소스/원인 인과성) 논의에 기초하여 개인의 정서·동기·행동 변화를 규명한다. 단순한 심리적 해석을 넘어 사회문제의 원인 귀속 방식을 결...

숙명론

숙명론이란 인간의 모든 삶과 운명, 혹은 자신이 겪는 빈곤과 불평등이 개인의 의지나 노력과는 상관없이 미리 정해진 결정론적 힘(운명, 팔자, 신의 뜻 등)에 의해 일어난다고 믿는 태도나 세계관을 의미합니다. 사회복지 현장에서는 클라이언트가 자신의 상황을 스스로 바꿀 수 없다고 느끼는 수동적·무기력한 태도의 근원으로 작용합니다. [의의, 관련 이론 및 학자, 실...

학습장애 개입 이론

학습장애 개입 이론은 아동이 겪는 특정 학습 영역(읽기, 쓰기, 수학 등)의 어려움을 극복하고, 2차적으로 발생하는 정서·행동 문제(낮은 자율성, 우울, 학교 부적응)를 완화하기 위해 설계된 학습·인지·사회복지적 개입 접근법입니다. 단순히 지식을 주입하는 것이 아니라, 아동의 정보처리 경로(시각·청각·운동 등)를 고려하고 인지적 전략을 훈련하며, 가족 및 학교 환경...

관리격자 이론

관리격자(managerial grid) 이론은 리더십 스타일을 과업에 대한 관심과 인간에 대한 관심이라는 두 가지 축을 기준으로 분류하는 행동이론이다. 리더십의 효과성을 평가하고 개발하는 데 사용된다. 1. 창시자 및 발표년도 로버트 블레이크(Robert R. Blake)와 제인 무톤(Jane S. Mouton)이 1960년대에 발표했다. 이 이론은 리더십 스타일을 격자 형태로 나타내며, 각각의 ...

동조 이론

사회복지학 및 사회심리학에서 동조 이론(Conformity Theory)은 개인이 실제적이거나 상상 속의 집단 압력, 사회적 규범, 혹은 다수의 기대에 부응하기 위해 자신의 태도, 신념, 행동을 다수의 방향으로 일치시키거나 변화시키는 현상을 설명하는 이론적 틀입니다. 이는 인간이 사회적 관계 속에서 소외되지 않고 승인과 소속감을 얻으려는 심리적 기제와, 불확실한 상황에...

용어사전 (62)

만성적 실패

만성적 실패(Chronic Failure)란 개인이 삶의 여러 영역(예: 고용, 학업, 주거, 대인관계 등)에서 구조적 또는 개인적 요인으로 인해 성공을 경험하지 못한 채, 부정적 결과나 좌절을 장기간에 걸쳐 지속적으로 겪는 상태를 의미합니다. 이는 단발성 사건으로 끝나는 실패가 아니라, 삶 전반에 걸쳐 고통스러운 경험이 누적되면서 개인이 자신의 삶을 통제할 수 없다는 깊은...

무능력

개인을 구성하고 있는 요소들이 신체적, 심리적 혹은 신경학적으로 정상에서 벗어난 상태를 말한다.

복합적 위기

복합적 위기(Multiple Deprivation / Complex Crisis)란 개인이 빈곤, 실직, 주거 불안, 신체적·정신적 질환, 가족 해체, 사회적 고립 등 서로 연관된 여러 부정적 상황을 동시에 혹은 연쇄적으로 겪으며, 스스로의 힘으로는 탈출하기 어려운 극단적인 삶의 마비 상태를 의미합니다. 이는 단일한 문제(예: 단순 실업)가 해결되지 못하고 다른 영역의 문제(예: 주거 상실과 ...

비참여

사회복지학 및 사회조사방법론, 그리고 지역사회복지에서 비참여(Non-participation)는 개인이 프로그램, 서비스, 정책 결정 과정, 또는 연구 조사 등의 활동이나 기회에 자발적 혹은 비자발적으로 관여하지 않고 배제되거나 참여하지 않는 상태와 행위를 의미합니다. 이는 단순한 무관심을 넘어 구조적 요인, 심리적 장벽, 제도적 한계 등 복합적인 배경에서 발생하며, 사...

빈곤의 문화

빈곤의 문화(Culture of Poverty)는 미국의 인류학자 오스카 루이스(Oscar Lewis)가 멕시코와 푸에르토리코의 빈민가 생활을 현지 조사하면서 정립한 개념으로, 가난이 오랫동안 지속되면서 빈곤층 내부에 고유한 생활 방식, 가치관, 행동 양식이 하나의 ‘문화’처럼 세대 간에 대물림되는 현상을 뜻합니다. 이 개념은 단순한 경제적 결핍을 넘어, 가난이 인간의 심리와 사회...

QnA (9)

아들러의 '개인심리학'은 프로이트의 정신분석과 어떤 결정적 차이가 있으며, 인간을 바라보는 기본 관점은 무엇인가요?

알프레트 아들러는 한때 프로이트와 함께 정신분석학을 연구했으나, 인간을 바라보는 근본적인 시각 차이로 결별한 뒤 개인심리학(Individual Psychology)을 창시했습니다. 1. 결정론 대 목적론 '과거 대 미래' 프로이트가 인간의 행동은 과거의 경험(특히 유아기의 트라우마나 성적 욕구)에 의해 지배된다는 '원인론(결정론)'을 주장한 반면, 아들러는 인간의 행동은 과거...

아들러의 이론은 현대 사회복지 실천 현장(가족 상담, 지역사회 복지, 임상 개입 등)에서 구체적으로 어떻게 적용되나요?

아들러의 실용적이고 민주적인 심리학은 오늘날 다양한 사회복지 실천 현장과 상담 기법의 기틀이 되었습니다. 1. 가족 상담 및 부모 교육 '출생 순위와 가족 분위기 분석' 아들러는 형제자매 간의 출생 순위(첫째, 중간째, 막내, 외동 등)가 가족 내에서 각자가 채택하는 생활 양식(Lifestyle)에 지대한 영향을 미친다고 보았습니다. 사회복지 현장의 가족 상담에서는 가...

알버트 반두라 이론의 후반기 핵심 개념인 '자기효능감(Self-Efficacy)'의 정의와, 이것이 인간의 행동 및 성취에 미치는 영향은 무엇인가요?

반두라는 개인이 스스로를 얼마나 유능한 존재로 여기는지가 삶의 질과 성취를 결정하는 가장 강력한 심리적 변인이라고 보았습니다. 1. 자기효능감과 결과 기대 - 결과 기대 : "이 행동을 하면 특정한 결과가 나올 것이다"라는 객관적 예측입니다. - 자기효능감 : "내가 과연 그 행동을 성공적으로 해낼 수 있는 능력이 있는가?"에 대한 주관적이고 구체적인 자기 확신입...

인간행동과 사회환경 학자별 이론 및 주요 특징 정리된 건 없나요?

인간행동과 사회환경 과목은 인간의 행동과 발달을 이해하고, 이를 둘러싼 다양한 사회 환경의 영향을 파악하는 데 필수적인 이론들을 다룬다. 주요 학자별 이론과 핵심 특징을 아래와 같이 정리했다. 1. 정신역동 이론 (Psychodynamic Theories) 인간의 행동이 무의식적인 정신 과정, 과거 경험, 본능적 충동 등에 의해 결정된다고 본다. 1) 지그문트 프로이트 (Sigmund ...

인간행동과 사회환경 학자별 이론 및 주요 특징 정리된 건 없나요?

자아방어기제로서 '퇴화(Regression)'의 정확한 개념과 작동 원리는 무엇인가요?

1. 개념 정의 퇴화(또는 퇴행)란 개인이 견디기 힘든 극심한 스트레스, 좌절, 불안, 혹은 위협적인 상황에 직면했을 때, 현재의 성숙한 발달 단계나 행동 양식을 유지하지 못하고 더 유치하거나 의존적이었던 이전의 발달 단계로 후퇴하는 무의식적 방어기제입니다. 2. 작동 원리 인간은 성장하면서 나이에 맞는 성숙한 대처 방식을 습득합니다. 하지만 자아가 감당하기 버...