인지적 왜곡
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인지적 왜곡(cognitive distortion)은 사건이나 상황을 비합리적이거나 부정적으로 해석하여 현실과 다르게 받아들이는 사고방식이며, 이러한 왜곡된 사고는 개인의 감정, 행동, 그리고 대인관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 쉽게 말해, 객관적인 현실과는 다른 방식으로 세상을 바라보는 생각의 오류라고 할 수 있다.
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인지적 왜곡(cognitive distortion)은 사건이나 상황을 비합리적이거나 부정적으로 해석하여 현실과 다르게 받아들이는 사고방식이며, 이러한 왜곡된 사고는 개인의 감정, 행동, 그리고 대인관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 쉽게 말해, 객관적인 현실과는 다른 방식으로 세상을 바라보는 생각의 오류라고 할 수 있다.
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